the corner of life

生活まわりのモノとコト、週末を楽しむモノとコト。


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2019-04-01から1日間の記事一覧

サウナで質の高い睡眠を!(睡眠障害とストレス対策)

ここ数年、夜中に目覚める事が多いのが悩みだったのですが、サウナに行ってみたところ、その日は一度も夜中に目覚める事なく起床しました。 起床時の爽快感と、ストレス対策にも良いという情報を知り、休みの日にサウナへよく出かけるようになりました。 は…

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